[...] jednak te braki białka muszę uzupełniać odżywką i tak co najmniej jedną porcję w ciągu dnia biorę na noc, a właściwie zamierzam brać bo wracam do treningów na siłowni. Więc jakie białko na noc będzie najlepsze? Izolat, hydroizolat czy jakiekolwiek? Niektórzy też twierdzą że najlepiej brać różne rodzaje białek w tym samym czasie i tak wychodzi [...]
Chcialbym do wakacji jak najbardziej sie zchamic.Zakupilem Ultra Ripped zeby pozbyc sie efektu nabierania tluszczu przy robieniu masy mięsniowej i teraz czekam na propozycje. Jakie gainery i ile? Jakie Bialko i ile? Co ze specjalnych?Kreatynka? HMB ?Tribulusa moze jeszcze zeby trening wspomódz?Aminki jakie ? help help.
Witam! Ponieważ ostatnio nie miałem czasu na śledzenie nowinek jeśli chodzi o odżywki mam takie pytanie zwłaszcza do ludzi z branży co wybrać kierując się wyłącznie jakością,cena nie gra roli. Jaki Gainer-nazwa i firma? Jakie aminokwasy? Jakie białko oczywiście serwatkowe? Jaka Glutamina? Jakie ZMA?
Mam pytanie jakie carbo kupić? I jakie białko ktoś mi kiedyś mowil jakieś wpc ale ja jestem zielony w tych sprawach więc niech ktoś mi poda nazwy jakie mam podać w sklepie :p by dostac to co chce :]
[...] jako takiej nie mam z uwagi na to że jestem w wojsku. Mam dosyc dobrze wyżeźbioną sylwetke mimo małej wagi. Chciałbym przybrac na masie. przez kres 2 miesięcy przybrałem jakieś 4kg. mam nadzieje że teraz będzie jeszcze lepiej. Po skończonym, cyklu z metanabolem chciałbym zacząć coś nowego z odzywkami. I tu moje pytanie!!! co będzie najlepsze? [...]
Cześć wam, mam 16 lat, ćwiczę od 2 lat. Byłem w sierpniu u trenera takiego który polecił mi kupienie HMB leucyna czy jakoś tak, białka w proszku oraz kompletu witamin. Ćwiczę 3x w tygodniu siłowo - trening FBW oprócz nóg; trwa to max 100minut. 3x w tygodniu także uprawiam aero czyli jeżdżę na rowerku oraz stepperkuję się przez ponad 60minut. Moim [...]
1. czy saw treca to dobra przedtreningówka? Jakie jeszcze przedtreningówki w tej chwili są dobre w okolicach 100-120 zł 2. jakie białko jest dobre na noc, jakie firmy i produkty polecacie? 3. Czy to prawda, że każde mono, każdej firmy działa tak samo ? Chodzi mi o to, że to bez różnicy, czy kupię dobre mono za stówe, czy mono firmy dvpa cycki za [...]
[...] za głupie pytania ale nie zrozumiałem wszystkiego z podczepionych tematów. Przejdźmy do diety. 6 posiłków dziennie. 1. Płatki owsiane suszone rodzynki, mleko, jajka, warzywa(jakie proponujecie?) oliwa z oliwek 2. mięso + ryż/kasza/kurczak + warzywa polane oliwą z oliwek + kapsułki OMEGA 3 3. chude mięso(jakie)/ser chudy/białka jaj bez żółtek + [...]
Ogólnie jakiś czas temu zacząłem się interesować tematem siłowni, mam kłopoty z wagą iż mam bardzo szybko przemianę materii, moje pytanie jest takie, mam zamiar kupić jakieś suple ale kompletnie nie wiem co, potrzebuje po prostu jakiś dobry sprawdzony zestaw. Chcę dzięki tym odżywkom budować masę ale i też "dużo jeść" co polecacie jakie produkty [...]
Niewiem jakie białko wybrać? Renomowanych firm czy z Spółdzielni mleczarskiej chodzi mi o białko serwatkowe??? Napiszcie mi coś o takim białku ????? no i jak stosować??? FINS1
Kupiłem kratynkę Naturella (500g) ale ponoć to za mało aby były wymierne efekty. Moje kolejne pytanko to jakie białko i węglowodany byście polecili (co myślicie o białku lub Gainerze Naturella bo jest chyba stosunkowo tanie w porównaiu z innymi ale nie wiem czy równie dobre jak np. Multipowera) aby wzrosła siła no i rzeżba i jeśli możecie to [...]
Jakie bialko mam kupic z OVOPOLU? "Bialko w proszku" lub "Albumina jaja kurzego ..." prosze o helpa?
MAm pytanie dotyczące białka i Ganera? Co wziąs na mase białko czy gainer razem czy osobno?? Jak tak to jakie białko i jaki gainer ?? dzieki@!!! Lukaszow
[...] by osiagnac wyrazny przyrost tkankimiesniowej przy redukcji tluszczu w krotkim czasie (powiedzmy miesiac) by to osiagnac postanowilem zainwestowac pieniązki mysle m\hmb+jakies bialko slyszalem ze hmb w plynie (hitec ma taki) jest 2xlepszy niz w tabletkach ale tez strasznie drogi ;( 70ml za 136zl czy to sie oplaca? I co do tego? jakie bialko? [...]
Michaił, od jakiegoś czasu miałem takie objawy podczas i po treningu: - ból oczu - mocne bóle stawów - lekkie zawroty głowy - dość szybkie ćiśnienie (pompa pracowała jakby miała wyskoczyć) - rozmazany obraz (podczas wykonywania wyczerpujących serii) Wiem, że polecisz mi zwolnienie tempa lub zmniejszenie ciężarów, ale mi znowu nie pasuje takie [...]
chce wziasc gainera i najlepiej do tego chyba jakies bialko. gainer z tego co przeczytalem to polecany jest SWG4000. nie wiem jakie bialko do tego i licze na wasza pomoc. napiszcie mi tez jak mam brac te odzywki bo jestem bardziej niz zielony w tym temacie. od poniedzialku zaczynam cykliczny. Z GORY DZIEKUJE!!! 112233
Witex! Doradźcie mi proszę jakie białko kupić żeby wyszło tanio i efektywnie. Jestem w tym zupełnie zielony a białko potrzebuję do uzupełnienia diety.
Witam. Mam 20 lat, waze 86kg, wzrostu mam 180cm, moj staz na silowni to ok. 5-6 lat z roczna przerwa, trenuje 3 razy w tygodniu ale sa to ciezkie treningi. Bralem juz rozne suple i odzywki, teraz mam zamiar zrobic sobie cykl ze sterydami. Na poczatek chcialbym wziac cos w tabletkach, przypuszczam ze bedziecie mi radzili zeby wziac cos w strzalach [...]
jakie bialko bys polecil do mass xxl,kreatyny ,glute,+bialko orientujesz sie najlepiej dlatego pytam ?
czesc mam taki problem. Mam za duzo tluszczyku na brzuchu chcialbym go do wakacji spalic jak najwiecej.Mysle o kupieniu hmb i l-karnityny Ultimate i do tego jakies bialko co myslicie o takim polaczeniu??Jakie bialko proponujecie i jaka pojemnosc.Dzieki za odpowiedzi.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
